Итак, приступим. Смело жмём на кнопку "Вставить музыку на форум", которая, в свою очередь, перебросит нас на страницу Яндекса-видео.
Когда попадаем на страницу, слева ищем "Загрузить видео". Да, да, именно видео. Нам потребуется только часть кода, поэтому "обманем" Яндекс и загрузим mp3 файл.
Может выползти окно соглашения, жмите "Согласен"
Когда мы попадаем на страничку с флэш-плеером-загрузчиком, кликаем либо в самом плеере "Добавить ролики" либо внизу "HTML-версия". В принципе, без разницы.
Так выглядит хтмл-версия:
Выбираем файл и ждём окончания загрузки.
Она часто даёт сбои, поэтому легче пользоваться флэшем. 
Также, выбираем файл и ждём окончания загрузки.
По окончании операции - кликаем "Перейти к моим видео"
Жмём на файл:
Перед нами плеер. Справа ищем кнопку "Код для вставки на сайт или блог". Нажимаем и копируем код правой кнопки мыши. САМЫЙ ВЕРХНИЙ КОД.
Переходим на форум и вставляем код в форму быстрого ответа. Теперь о самом главном: находим в нём важную часть и копируем правой кнопкой мыши:
Обычно, эта часть кода начинается с названия вашего почтового ящика. Следует после lite-audio/.
Скопировали. Теперь удаляем весь код и кликаем на кнопочку "Загрузить музыку с Яндекса"
И между тегами правой же кнопкой мыши вставляем ранее скопированную часть кода:
Готово! Можно отправлять.
Автор: Ольга